工作了一天，拖着疲惫的身体回到家，多想给身体来个深度的放松，这是很多职场人士下班后的想法。确实，现在的职场人士工作压力大，工作时间长，身体和精神都处于透支状态。下班了放松一下身体，更有利于第二天的工作。

按摩是放松身体最为有效的方法，但每天去养生馆按摩不太实际，消费高不说，需要的时间也是一般职场人士不具备的。按摩椅应该是职场人士的不二选择。家里配备一台按摩椅，下班回到家，躺在上面按摩20分钟，身体疲劳可以得到大大的缓解。

对于职场人士来说，颈部、腰部、背部和头部是最需要按摩的部位。按摩椅可以针对这些部位进行精准按摩。

颈部按摩：经过了一整天的办公室工作，颈部长时间保持一个姿势，对颈椎的负荷很大。利用按摩椅对颈部做保健按摩，可以放松颈椎，促进颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，保持颈部韧带的弹性，加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活，能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。

腰部按摩：久坐产生的腰部不适，是职场人士的通病。每天对腰部进行按摩，缓解腰椎压力，使腰椎更强韧有力，避免腰肌劳损。

背部按摩：通过对背部按摩，可以让身体得到充分的舒缓，活动每个脊椎和韧带，让您在舒适的背部按摩中得到放松。

头部按摩：头部按摩可以极大缓解精神压力，使身心得到放松，一天的压力顿消。还有提神醒脑、改善脸色的作用。