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你有一份健康指南，请查收！照着做，全年少病痛
疫情反反复复、寒潮又一波接一波，让我们深刻意识到“好身体才是最好的药”、“健康是美好生活的基础”。不妨给自己立下一些生活好习惯flag，养成好体质、健康一整年~下面给大家梳理了一些涉及生活方方面面的健康知识，供大家作为健康生活的参考！一、想要睡得好，5个建议请收好深睡眠帮助身体缓解一天的劳累，还起到修复大脑的作用，可以说是长寿的基础。1、固定时间尽量每天同一时刻入睡、起床，包括节假日，有助于建立“
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按摩椅和按摩师傅之间，你到底适合哪种？
按摩到底好不好？如果你有试过按摩或者有身边朋友向你吐槽，你可能也有过这些疑问：别人都说好的师傅，怎么到我这，我只觉得好痛师傅按摩跟按摩椅有什么区别？选哪个好按摩真的要长期按吗？这样好吗？......那么我们就找4个大家比较困惑的问题，来好好说说。# 疑问一“我听说邻居经常去按摩，前几天很舒服，但后来有些地方都肿起来了。”SOFO分享：按摩店是真的不要天天去，没必要，而且按摩也不是每个人都适合的。像
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经常按摩身体，身体就会收获好处？前提：先留意5个注意事项
按摩是一种非常多见的中医养生方式，通过按摩人体的皮肤以及肌肉组织，能够使身体的一些不适症状减轻，还可以提高血液循环，对人体健康有着较好的养生保健功能。
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大健康产业潜力浅析，了解趋势抓住发展机遇
我国大健康产业呈现蓬勃发展之势，根据国家相关规划，到2030年,大健康产业规模将超过16万亿，是目前市场规模的3倍。未来十年是大健康产业的黄金十年。
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按摩椅品牌怎么选，国产品牌好还是国外品牌好？
按摩椅在众多的家用按摩器材中，给人的体验效果是最好的了。在忙碌的都市生活中，按摩椅扮演着健康守护者的角色，帮助很多人调理身体、保健养生、消除疲劳、缓解压力。
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